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Alimentación

Mente

10 clásicos de la belleza que nunca mueren

Muchos tienen más de 100 años de historia. Cremas, fragancias y champús nacidos cuando aún no había televisión ni Internet. O casi. Y ahí siguen

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Aceites esenciales usos y beneficios

10 aceites esenciales y los usos que puedes darles

Para dormir de un tirón, tratar el acné e incluso para acabar con los piojos: descubre lo que pueden hacer por ti estos extractos vegetales

Salud

Do it yourself candelbros cobre

DIY: candelabros de cobre

Con un poco de gracia y tutoriales como este descubrirás que no hay aspecto de la decoración de tu casa que se te resista

Ideas

Cenas sanas

10 cenas saludables que estarán listas en 10 minutos

Si crees que cenar bien implica muchas horas en la cocina, toma nota a estas recetas que quieren arreglarte las noches aunando lo rápido con lo sano

Alimentación

Resiliencia como ser resilente

5 claves para entrenar tu resiliencia

Evitar que las adversidades de la vida se nos coman y salir con más fuerza de ellas convierte la capacidad de ser resiliente en algo fundamental para vivir felices

Mente

Beneficios de estar sola masturdating

Masturdating o cómo aprender a estar sola y feliz

Como seres sociales que somos, necesitamos de los demás para desarrollarnos y sobrevivir, pero esto no quiere decir que el 100% de nuestro tiempo debamos estar acompañados

Mente

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Camina Conmigo: el mindfulness hecho película

El maestro zen Thich Nhat Hanh ha sido uno de los impulsores del mindfulness en Occidente. Ahora, la película Camina Conmigo profundiza en sus enseñanzas.

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¿Y si dejas de buscar la felicidad en el lugar equivocado?

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Creer que hay que buscar la felicidad es lo que nos mantiene lejos de ella

Mente

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Menú semanal para la vuelta al cole

Estas saludables recetas para niños son la mejor opción para que los más pequeños vuelvan a la rutina fuertes y con energía

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Azúcar o grasa ¿qué es peor?

Azúcares o Grasas: ¿qué son peores?

“No te pases con el azúcar” o “vigila, que esto lleva muchas grasas”, pero ¿por qué? Vayamos más allá de la anécdota para saber realmente por qué y cómo evitar excesos de...

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Síntomas de que debes ir al oftálmologo

8 señales de que debes ir al oftalmólogo

Desde fallos en la visión a dolor, lagrimeo o, simplemente, haber soplado 40 velas. Es hora de ir pidiendo cita para cuidar tus ojos

Salud

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Nuevo curso, nuevos propósitos

Todos nos volvemos locos cuando se está terminando el mes de diciembre y comenzamos a idear nuevos planes, propósitos y objetivos para el año nuevo, pero ¡seamos realistas!...

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Beneficios de tener gato

6 razones por las que tener un gato te hará sentirte mejor

Está científicamente comprobado que vivir con una mascota prolonga y mejora la vida y si la tuya es un felino mejor que mejor. Compruébalo

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Recetas con higos

4 recetas con higos para dar buen uso a la fruta de la temporada

No nos cansaremos nunca de insistirte en lo importante que es consumir frutas y verduras de temporada. Ahora es el turno, entre otras, de los higos y con estas ideas te será...

Alimentación

Quien conserva la facultad de ver la belleza no envejece.

Franz Kafka (1883-1924). Escritor checo en lengua alemana.

No comer galletas a diario

Por qué no deberías comer galletas a diario

Su alto contenido en azúcares, grasas y sal las convierte en alimentos superfluos cuya presencia en la dieta tendría que ser ocasional

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7 cosas que debes saber en septiembre Objetivo Bienestar

7 cosas que tienes que saber este mes de septiembre

Solamente un tercio de los españoles sigue una dieta saludable. Si te sudan los pechos, prueba con la Ta-Ta Towel. ¿Te vuelves loca buscando básicos? Arket, la nueva firma...

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Alimentos ricos en hierro

Los 5 básicos de una dieta rica en hierro

En España las mujeres no consumimos suficiente hierro y su falta puede provocar anemia y la poca energía asociada a ella. ¿Cómo incluirlo en tu menú diario? Te lo contamos

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Consejos para ser feliz desde ya mismo

3 cosas que debes tener en cuenta para ser feliz desde ya

¿Quién no quiere ser feliz? ¿Quién no quiere experimentar esa felicidad que vemos en las redes sociales? ¿Quién no quiere tener un buen sueldo, un amor idílico y una vida...

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Hinchazón abdominal

Plan exprés para bajar la hinchazón

Te damos consejos prácticos para que te puedas librar de ella –ya sea en el vientre, piernas o pies– en un abrir y cerrar de ojos. Pero atención: en un día no se hacen milagros....

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Cómo superar una ruptura amorosa

Claves para pasar página con tu ex, recuperar la autoestima y sentar las bases para mejores relaciones en un futuro

Amor y sexo

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

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